黃丞隆健管師Nov 8, 20213 min你累了嗎? 抗疲勞需要牛磺酸,不是咖啡因! | 營養專欄04慢性疲勞越來越常見 圖/文 健康促進管理師 黃丞隆 留意揮之不去的疲勞感 你整天哈欠連連嗎? 早餐或下午不喝咖啡、茶飲,腦袋就會當機? 經常需要蠻牛、紅牛等提提神飲料,才能維持行動力? 以上這些情況,都是身體代謝變差的徵兆,不可以輕忽,如果不好好處理,時間拖久了可能會變成慢...